Wie meditiert man wirklich – und warum ist eine geführte Reise nicht dasselbe wie stille Meditation?

Andrea und Enrico sprechen darüber, was Meditation aus ihrer Sicht bedeutet, warum Körper, Gefühle, Gedanken und Wille unsere Aufmerksamkeit binden können und wie Loslassen dabei hilft, nicht ständig einzugreifen. Eine Folge über Stille, innere Bewertungen, schöne und unangenehme Erfahrungen – und darüber, was übrig bleibt, wenn wir aufhören, aus allem etwas machen zu wollen.

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Mehr zu Andrea und Enrico Fricke findest du hier:

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