Podcast

Wie meditiert man wirklich – und warum ist eine geführte Reise nicht dasselbe wie stille Meditation? Andrea und Enrico sprechen darüber, was Meditation aus ihrer Sicht bedeutet, warum Körper, Gefühle, Gedanken und Wille ...

Was ist eigentlich mit Verkörperung gemeint – und woran merkt man, ob man wirklich im eigenen Körper anwesend ist? Andrea und Enrico sprechen darüber, wie sich Verkörperung zeigen kann, warum viele Menschen eher ...

Was geschieht, wenn im Alter die Frage auftaucht, ob man genug gelebt hat – oder ob noch etwas fehlt? Andrea und Enrico sprechen über die Endgültigkeit des Lebens, über Wünsche, Reue, Altern und ...

Wann ist Bescheidenheit wirklich stimmig – und wann verhindert sie dein Erwachen? Andrea und Enrico sprechen über falsche Bescheidenheit, über das Zurückhalten des eigenen Ausdrucks und darüber, wie schnell aus Rücksicht Angst, Anpassung ...

Oder gibt es irgendwann einen Punkt, an dem es einfacher wird? Andrea und Enrico sprechen darüber, warum Gefühle nicht weggemacht werden müssen und was eigentlich geschieht, wenn wir aufhören, sie festzuhalten, zu vermeiden ...

Warum können Wut, Angst oder Traurigkeit plötzlich so überwältigend werden, obwohl man vorher schon losgelassen hat? Andrea und Enrico sprechen darüber, warum Gefühle nicht das eigentliche Problem sind – und weshalb gerade der ...

Wir wurden immer wieder gefragt, wie es zur Namensfindung von E5ENZ kam und was die 5 bedeutet. In dieser Folge nehmen wir dich mit auf eine Zeitreise und geben dir einen Einblick in ...

Was kann sich verändern, wenn Menschen wirklich loslassen? Andrea und Enrico teilen Erfahrungen aus der Begleitung und sprechen darüber, wie unterschiedlich Loslassen wirken kann: manchmal körperlich, manchmal emotional, manchmal in Beziehungen oder im ...

Warum ist gesunde Ernährung oft so kompliziert, obwohl der Körper eigentlich sehr genau weiß, was ihm guttut? Andrea und Enrico sprechen darüber, warum Essen selten nur Essen ist – und wie viele Gefühle, ...

Müssen wir wirklich wissen, woher ein Gefühl, ein Muster oder eine Verstrickung kommt, bevor wir es loslassen können? Andrea und Enrico sprechen darüber, warum die Suche nach Ursachen schnell zu einer neuen Schleife ...