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Wie meditiert man wirklich – und warum ist eine geführte Reise nicht dasselbe wie stille Meditation? Andrea und Enrico sprechen darüber, was Meditation aus ihrer Sicht bedeutet, warum Körper, Gefühle, Gedanken und Wille unsere Aufmerksamkeit binden können
Was ist eigentlich mit Verkörperung gemeint – und woran merkt man, ob man wirklich im eigenen Körper anwesend ist? Andrea und Enrico sprechen darüber, wie sich Verkörperung zeigen kann, warum viele Menschen eher im Kopf als im